Pisang merupakan buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia. Pisang hampir tumbuh sepanjang tahun sehingga buah ini sangat mudah ditemui di pasar tradisional hingga pasar swalayan. Oleh karena itu, kalian tentu sudah akrab dengan buah ini dan pernah mengonsumsinya.
Pisang memiliki banyak manfaat baik dari bagian kulit maupun daging buahnya. Kulit pisang memiliki kandungan antioksidan berupa lutein yang dapat meningkatkan kesehatan mata dan mencegah penyakit katarak. Kandungan zat besi, fosfor dan vitamin (B dan C) bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka di tubuh. Bagian daging buah pisang mengandung tiga jenis gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang berfungsi memberikan tambahan energi langsung pada tubuh dengan indeks glikemik yang rendah sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes. Kandungan protein berupa tryptophan dapat diubah dalam tubuh menjadi serotonin untuk memberikan efek relax. Kandungan serat untuk kesehatan usus dan membantu kelancaran pencernaan.
Kandungan daging buah pisang juga bermanfaat bagi kecantikan terutama kandungan vitamin E yang terkait dengan kesehatan kulit. Untuk memperoleh manfaat ini maka daging buah pisang dapat dibuat menjadi masker yang dihancurkan hingga halus. Daging buah pisang ini dapat dicampur dengan beberapa bahan lain untuk mengoptimalkan manfaatnya seperti strawberry dan minyak zaitun untuk mengangkat sel kulit mati, oatmeal untuk mencerahkan kulit wajah, dan madu untuk melembutkan kulit. Daging buah pisang yang telah dicampur dengan bahan lain tersebut dan dihancurkan hingga lembut menyerupai krim lalu dioleskan ke seluruh permukaan wajah, didiamkan hingga sekitar 30 menit, dan dibersihkan dengan menggunakan air hangat. Pemakaian masker ini diulangi beberapa kali secara rutin sehingga diperoleh hasil yang optimal. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan para pembaca mengenai manfaat buah pisang.
Pisang memiliki banyak manfaat baik dari bagian kulit maupun daging buahnya. Kulit pisang memiliki kandungan antioksidan berupa lutein yang dapat meningkatkan kesehatan mata dan mencegah penyakit katarak. Kandungan zat besi, fosfor dan vitamin (B dan C) bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka di tubuh. Bagian daging buah pisang mengandung tiga jenis gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang berfungsi memberikan tambahan energi langsung pada tubuh dengan indeks glikemik yang rendah sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes. Kandungan protein berupa tryptophan dapat diubah dalam tubuh menjadi serotonin untuk memberikan efek relax. Kandungan serat untuk kesehatan usus dan membantu kelancaran pencernaan.
Kandungan daging buah pisang juga bermanfaat bagi kecantikan terutama kandungan vitamin E yang terkait dengan kesehatan kulit. Untuk memperoleh manfaat ini maka daging buah pisang dapat dibuat menjadi masker yang dihancurkan hingga halus. Daging buah pisang ini dapat dicampur dengan beberapa bahan lain untuk mengoptimalkan manfaatnya seperti strawberry dan minyak zaitun untuk mengangkat sel kulit mati, oatmeal untuk mencerahkan kulit wajah, dan madu untuk melembutkan kulit. Daging buah pisang yang telah dicampur dengan bahan lain tersebut dan dihancurkan hingga lembut menyerupai krim lalu dioleskan ke seluruh permukaan wajah, didiamkan hingga sekitar 30 menit, dan dibersihkan dengan menggunakan air hangat. Pemakaian masker ini diulangi beberapa kali secara rutin sehingga diperoleh hasil yang optimal. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan para pembaca mengenai manfaat buah pisang.
Komentar
Posting Komentar