Langsung ke konten utama

Asam Folat dan manfaatnya

Asam Folat atau dikenal dengan vitamin B9 atau folacin sangat penting dalam pembentukan sel yang diperlukan dalam pembentukan DNA dan pembelahan sel.Asam folat di temukan di daun-daun dan ini sangat rentan dengan cahaya,panas dan udara.kekurangan asam folat bisa menimbulkan kelemahan badan,insomnia (susah tidur),gangguan mental,pelupa dan kadang bisa bikin sesak nafas.Kekurangan asam folat pada kehamilan bisa menimbulkan gangguan spina bifida pada bayi baru lahir



Manfaat dan kebutuhan asam folat untuk :

1.mengobati anemia megaloblast

2.kehamilan dan wanita yang pingin hamil

3.gangguan perut

4.lansia

5.pecandu alkohol



Sumber terbaik dari asam folat:

1.Ragi

2.kacang-kacangan

3.dedak gandum

4.ikan

5.biji gandum

6.roti

7.telur

8.pisang

9.kentang

10.sayur-sayuran



Asam folat sangat aman dan jarang menimbulkan keracunan tetapi tidak di anjurkan mengkonsumsi berlebihan karena ini akan menyembunyikan orang yang  kekurangan vitamin B12
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kopi DayaXtra dan Manfaatnya

  Kopi DayaXtra menawarkan lebih dari sekadar dorongan energi biasa. Kombinasi unik antara L-arginin dan ekstrak guarana dalam kopi ini diyakini memberikan beberapa manfaat, antara lain: L-Arginine L-Arginine adalah asam amino semi-esensial yang memiliki peran penting dalam tubuh. Dalam konteks meningkatkan performa seksual, L-Arginine dipercaya memiliki beberapa manfaat, antara lain: Meningkatkan produksi oksida nitrat:  L-Arginine merupakan prekursor dari oksida nitrat, sebuah molekul yang berperan dalam relaksasi otot polos. Relaksasi otot polos pada pembuluh darah dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi, sehingga potensial meningkatkan ereksi pada pria dan sensitivitas seksual pada wanita. Meningkatkan produksi hormon pertumbuhan:  Hormon pertumbuhan memiliki peran dalam memperbaiki jaringan tubuh, termasuk jaringan otot. Peningkatan hormon pertumbuhan dapat membantu meningkatkan libido dan stamina. Guarana Guarana adalah tanaman asli Amazon yang dikenal ...
Posting Komentar
Baca Selengkapnya »

Manfaat L arginin dan ekstrak guarana pada kopi dayaXtra

Manfaat L-Arginin dan Ekstrak Guarana pada Kopi DayaXtra Tentu, mari kita bahas manfaat dari L-Arginin dan ekstrak guarana. Kedua zat ini seringkali digabungkan dalam suplemen karena memiliki efek sinergis yang baik bagi tubuh. L-Arginin L-Arginin adalah asam amino semi-esensial yang memiliki banyak peran penting dalam tubuh, termasuk: Produksi nitrit oksida: Nitrit oksida membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Hal ini bermanfaat untuk kesehatan jantung, fungsi seksual, dan kinerja olahraga. Penyembuhan luka: L-Arginin membantu dalam proses pembentukan kolagen, yang penting untuk memperbaiki jaringan yang rusak. Fungsi kekebalan tubuh: L-Arginin dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Pertumbuhan otot: L-Arginin berperan dalam sintesis protein, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan otot. Ekstrak Guarana Ekstrak guarana berasal dari biji tanaman guarana yang kaya akan kafein alami. Kafein in...
Posting Komentar
Baca Selengkapnya »

dr. Herjuna hardiyanto SpB k onk - Yogyakarta

Nama : dr. Herjuna hardiyanto SpB k onk Umur : 42th Lahir : 26 1 1975 Alamat Sekarang : yogyakarta  Dokter Lulusan/tahun : Fakultas Kedokteran UGM/2000  Dokter Spesialis/lulusan/tahun : Bedah konsultan onkology/2007 Biografi Kerja;  Tahun 2001 - 2012: free lanch                           Tahun 2002-2007 : pendidikan bedah fk ugm                           Tahun 2008-2011: pendidikan konsultan rs kariyadi fk undip Jogjakarta:  Alamat praktek : 1. RSUP dr sarjito                              2. Rs Kota Yogyakarta .                             3. Rs Temanggung
Posting Komentar
Baca Selengkapnya »